预防老年痴呆 中医有“处方” ——诸暨网-凯发备用官网

  随着人口老龄化进程不断加快及环境污染严重，老年性痴呆成为继心血管病、脑血管病和癌症之后的”第四大杀手”，给家庭、社会带来了沉重的负担。

  老年性痴呆，即阿尔兹海默症，是一种老年人常见的以进行性认知障碍和记忆能力损害为主的中枢神经系统退行性变性疾病。其发病率随着年龄增高而增加，65岁以上患病率约为5%，85岁以上为20%或更高。此外，该病多与性别、遗传、生活方式等密切相关，患者中女性多于男性，且约5%的患者有明确地家族史，因此老年女性、有明确家族史的人群尤其需要注重该病的防治养护。

  老年性痴呆属于中医学“呆病”“健忘”“癫病”的范畴，中医学认为与心、肝、脾、肺、肾等功能失调密切相关，尤以肾为关键。

  疾病病机为年老体衰或久劳久病等引起肾精亏虚，脾胃功能减退，气血生化无源，肾精气血亏虚，无以充养精髓，从而导致脑海神明失养、元神失用而出现记忆力减退、注意力不集中、表情呆滞、反应迟钝、动作笨拙等一系列脑髓空虚的表现；或者因为饮食、情志、劳作等失调引起气血津液运行失调，痰浊上蒙，瘀阻脑络，清窍被蒙，神机失用，也会导致健忘呆滞、哭笑无常等表现。

  中医一般认为，肾虚和痰瘀风火为老年性痴呆发病的根本原因，且二者相互影响，运用补益和祛邪治法。患者可服用枸杞、鹿胶、龟胶、莲子、山药、黄芪、茯苓、胡麻仁、核桃、大枣、百合、桑葚子、赤小豆等药食兼宜、补益性平之品。

  推荐两则预防老年痴呆的食疗方法：

  【五仁健脑糕】

  原料和制法：枸杞子、枣仁、桃仁、核桃仁、大枣各10克，与糯米250克混合放入盆或大瓷碗中，加水适量蒸熟。

  用法：任意食用。

  作用：健脑补肾。

  【枸杞子粥】

  原料和制法：枸杞20克，小米100克，猪瘦肉末30克。洗净后，放锅内共熬粥。

  用法：服时加少许盐调味，可经常食用。

  作用：滋阴补肾。
  袁玲玲 整理