凯发备用官网 要闻 越视频 镇街 外宣 国内 国际 社会 健康 网评 专题 h5 新闻排行榜

孩子驼背、高低肩 ——诸暨网-凯发备用官网

小心是脊柱侧弯

发布时间:2021-08-16 10:26:20 来源:诸暨日报 编辑:骆依婷  审核:杜萌颖
  卧、坐、走、跑、跳,人体的每个活动都倚赖着脊柱的支撑,挺拔的脊柱对青少年的成长发育至关重要。然而,越来越多的家长反映自己的孩子“背不直”,或者“有些驼背”。很多孩子的背可能不仅仅是前后“驼”,还左右“弯”。其实,这种情况叫做:脊柱侧弯。

  医生介绍,脊柱侧弯,指脊柱向一侧或双侧偏移躯干中线,形成“s”形弯曲,且弯曲角度大于10°。这是一种常见的致残性畸形,多发于12岁—16岁的中小学生。脊柱侧弯影响着青少年的身心健康,患儿形体扭曲,变得自卑自闭。在我国,脊柱侧弯发病率高达2%—4%。

  脊柱侧弯发病隐匿,早期不影响正常的脊柱活动,很容易被家长、患儿忽视。家长可以根据“六步筛查法”进行初步筛查。首先让孩子穿紧身单层上衣或脱掉上衣,光脚自然站立,家长站在孩子背后观察:

  第一步:看孩子的两肩是否等高;

  第二步:用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,有没有一侧肩胛骨向后凸起;

  第三步:用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,看两块肩胛骨最下端是否等高,接着让孩子弯腰,双手自然下垂;

  第四步:触摸并对比孩子的双侧背部是否有隆起,是否对称;

  第五步:触摸并对比孩子的双侧腰部是否有隆起,是否对称;

  第六步:用中指和食指夹着脊柱滑下来,看是否能画出正常的直线。

  家庭自我筛查是发现脊柱侧弯最简单快捷的方法,建议每个月对孩子进行一次脊柱侧弯的自我筛查,及时发现异常,及早到医院脊柱外科或康复科进行诊断分型与治疗,以免错过最佳治疗时期。

  怎样预防和减少儿童青少年脊柱侧弯的发生?医生表示,除了养成良好的生活习惯,还要关注孩子生长发育情况。

  培养良好姿势。从小培养孩子良好的坐立姿势以及读写姿势。根据孩子身高配备符合国家标准的课桌椅,避免因课桌椅不适宜而造成坐姿不良。

  及时矫正视力问题。视力不良的孩子要及时就医,给予相应的矫正,避免因视力原因,导致读写姿势不正确。

  合理膳食,营养均衡。儿童青少年应摄入足量富含优质蛋白和钙的食品,适度晒太阳,提高骨密度,促进肌肉的生长,增强脊柱的稳固性。

  加强体育锻炼。每天做广播体操等多样化体育运动,加强腰背腹部核心肌肉锻炼,增强肌肉对脊柱的稳定保护作用。

  关注生长发育。如果一年内身高增长过快,要注意肌肉等软组织与骨骼的不对称性生长。

  徐可佳 整理

  
凯发备用官网
网站简介  广告服务  凯发备用官网的联系方式    
  浙新办[1999]19号 
违法和不良信息举报电话:0575-89095158  诸暨市融媒体中心凯发备用官网的版权所有  未经授权禁止复制或建立镜像
网站涉未成年人内容投诉、举报电话:0575-89095170
网站地图