公民健康素养66条基本技能（六）——诸暨网-凯发备用官网

  健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，原国家卫生计生委组织专家进行修订，编制了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》（简称《公民健康素养66条》），界定了我国公民健康素养的基本内容，普及了现阶段健康生活方式和行为的基本知识和技能。为提高广大市民的健康素养，我们将连载相关内容，让健康伴您同行。

  64.抢救触电者时，要首先切断电源，不要直接接触触电者。

  抢救他人防触电，首先安全断电源。

  远离变压高压线，注意防护雷雨天。

  核心知识

  ⑴ 在施救触电者之前，首先做好自我防护。

  ⑵ 千万不要直接接触触电者的身体，防止救助者发生触电。

  健康行为

  ⑴ 抢救触电者时，在确保自我安全的前提下，立即关闭电源。

  ⑵ 用不导电的物体如干燥的竹竿、木棍等将触电者与电源分开。

  ⑶ 正确使用家用电器，不超负荷用电，不私自接拉电线。

  ⑷ 不用潮湿的手触摸开关和插头。

  ⑸ 远离高压线和变压器。

  ⑹ 雷雨天气时，不站在高处，不在树下避雨，不打手机，不做户外运动。

  65.发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；拨打火警电话119。

  遭遇意外大火灾，迅速逃生别顾财。

  低姿捂鼻少伤害，同时电话报警来。

  核心知识

  ⑴ 突遇火灾时，如果无力灭火，应迅速逃生，不要顾及财产。

  ⑵ 用潮湿的毛巾或者衣襟等物捂住口鼻，采用尽可能低的姿势，有秩序地撤离现场。

  ⑶ 进入商场、宾馆、影院等公共场所，应先熟悉安全通道。

  健康行为

  ⑴ 火灾会产生炙热的、有毒的烟雾，逃生时不要大喊大叫。

  ⑵ 发生火灾不要乘坐电梯、不要选择跳楼。

  ⑶ 家庭配备家用灭火器、应急逃生绳、简易防烟面具、手电筒等火灾逃生用品。

  ⑷ 发现火灾，应立即拨打119火警电话报警。

  周珏锋 整理