不贪食不贪凉,吃瓜也有讲究——诸暨网-凯发备用官网
发布时间:2021-07-19 11:32:15
来源:诸暨日报
编辑:骆依婷 审核:杜萌颖
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏必吃的水果。医生提醒,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人,或是在某些情况下,最好不要吃。
肾功能不全者。肾功能不全的人,如果摄入过多水分,很难将其排出体外。如果吃过多西瓜,不但会使水肿加重,还易导致其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。
口腔溃疡病人。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜会使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,导致愈合时间延长。
感冒初期患者。不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。在表证未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。
糖尿病患者。西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会增加糖尿病患者的肾脏负担,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,甚至危及生命。此外,孕产妇、脾胃虚寒人群、高龄老人也要少吃西瓜。
可吃西瓜的人怎么吃才健康呢?医生建议,吃西瓜的时候需要适可而止,不要贪凉贪食。
不要吃冰镇西瓜。有些人喜欢把西瓜冰镇后食用,认为这样更能降温。食用冰镇西瓜确实能够“透心凉”,解暑效果也好,但对健康伤害也很大。冰西瓜会刺激胃粘膜,使胃粘膜血管收缩,引起胃液分泌减少,导致食欲和消化能力下降,伤害胃肠功能。西瓜放入冰箱冷藏后,瓜瓤中的水分会结成冰晶,食用时还可能引起牙痛或咽炎等不良症状。
不要吃得过多。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。
不要吃切开过久的西瓜。气温高,西瓜切开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
不可将西瓜当宵夜。长期把西瓜当宵夜吃就会使体内糖分积存脂肪加厚,不用多长时间就会发胖。
何珏 整理