过敏防护建议请收好——诸暨网-凯发备用官网

  据世界变态反应组织统计，过去30年间，过敏性疾病的发生率至少增加了3倍，目前全球过敏总患病率达22%，过敏已被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一。

  过敏性疾病又称变态反应性疾病，是指机体收到某些过敏原刺激时，出现的生理功能紊乱或组织细胞损伤的异常免疫反应。过敏性疾病可单独存在，也可相互并存导致多系统过敏。其中最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。

  医生介绍，常见的过敏原有以下几类：吸入性过敏原，如花粉、柳絮、粉尘、虫螨、冷空气、动物皮屑、油烟、各种香料等；食入性过敏原，如海鲜、鱼虾、奶制品、豆制品、面粉、小麦、香椿、葱、姜、蒜、酒精、以及坚果、干果等；接触性过敏原，如化妆品、染发剂、油漆、冷空气、热空气、紫外线、辐射、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等；其他类型过敏原，如注射药剂青霉素、链霉素、异种血清等。

  “过敏性疾病无法根治，但可以通过相关预防措施，在一定程度上降低其发病的概率。”医生表示，要正确认识过敏性疾病，建立防重于治的观念。

  尽量避免接触过敏原。首先，明确是否有家族过敏史，其次，检出过敏原，目前检测过敏的方法有很多，比如放射变应原吸附试验、皮肤过敏点刺试验、抽血等方法，确定过敏原后要避免接触过敏原。

  谨慎饲养养宠物。猫、狗等宠物的皮脂腺、泪腺和唾液腺都会分泌一种过敏原，这种过敏原常会粘附在一些较小的碎屑或尘土上，飘浮到空气中，与人体直接接触，诱发过敏反应。

  保持洁净的居室环境。保持室内清洁、通风，并经常洗晒被褥和床单，不使用毛毯及丝质床单。室内装修后不宜立即搬进居住。若要使用风扇或空调，需提前进行清洗。

  适量锻炼，调节情志。坚持锻炼，提高机体免疫力，可有效改善过敏体质，提倡进行一些缓和的有氧运动，如慢跑，练瑜伽等，过敏性哮喘的患者切忌进行高强度、运动量大的锻炼，尽量选择在室内进行体育锻炼。

  徐东良 整理