公民健康素养66条
健康生活方式与行为(十五)——诸暨网-凯发备用官网
发布时间:2021-06-15 16:01:54
来源:诸暨日报
编辑:骆依婷 审核:杜萌颖
健康你我他
市卫生健康局协办
健康是人全面发展的基础,关系到千家万户的幸福。针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化,原国家卫生计生委组织专家进行修订,编制了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》(简称《公民健康素养66条》),界定了我国公民健康素养的基本内容,普及了现阶段健康生活方式和行为的基本知识和技能。为提高广大市民的健康素养,我们将连载相关内容,让健康伴您同行。
52.孩子出生后应当尽早开始母乳喂养,满6个月时合理添加辅食。
母乳喂养利母子,营养温润最合适。
喂奶宜早不宜迟,半岁之后添辅食。
核心知识
⑴ 母乳是婴儿最理想的天然食品,含有婴儿所需的全部营养及大量抗体和免疫活性物质。
⑵ 母乳喂养能增进母子情感,促进婴儿心智发育,有利于母亲产后康复。
⑶ 纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所需全部液体、能量和营养素。
⑷ 婴儿6个月起,要适时、适量添加辅食。
健康行为
⑴ 孩子出生后1小时内就应开始母乳喂养。
⑵ 母乳喂养可持续至2岁或2岁以上。
⑶ 孩子6个月后应该适量添加辅食,原则是由一种到多种,由少到多,由软到硬,由细到粗。
⑷ 添加食物品种应多样化,预防偏食和厌食,婴儿生病期间不应添加新的食物。
53.通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展,发现心理行为发育问题要尽早干预。
亲子交流促健康,发育问题询专家。
情感关怀利和谐,心理问题早排除。
核心知识
⑴ 0—3岁儿童的身心健康是早期发展的基础,应把儿童的健康、安全、养育工作放在首位。
⑵ 成人应成为儿童生活的照顾者、情感的关爱者、行为的示范者和活动的引导者。
⑶ 重视儿童的情感关怀,强调以亲为先,以情为主。
⑷ 尊重儿童身心发展规律,把握儿童每个成长阶段的发展特点和水平。
健康行为
⑴ 选择儿童感兴趣的、富有价值的教育内容,贯穿在一日生活之中,丰富儿童的认识和实践。
⑵ 经常与儿童沟通、交流,关注儿童日常行为,及时发现心理行为问题,予以引导和干预。
⑶ 重视儿童的发展差异,提倡更多地个性化教育,促进每个儿童富有个性地发展。
周珏锋 整理