健康生活方式与行为（十四）——诸暨网-凯发备用官网

  健康是人全面发展的基础，关系到千家万户的幸福。针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，原国家卫生计生委组织专家进行修订，编制了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》（简称《公民健康素养66条》），界定了我国公民健康素养的基本内容，普及了现阶段健康生活方式和行为的基本知识和技能。为提高广大市民的健康素养，我们将连载相关内容，让健康伴您同行。

  50．冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。

  安全使用室灶炉，注意通风防中毒。

  阀门管道常维护，防止泄漏不疏忽。

  核心知识

  在密闭居室中使用煤炉取暖、做饭，由于通风不良，供氧不充分， 容易导致人体一氧化碳中毒。

  健康行为

  ⑴避免在室内使用炭火盆取暖。

  ⑵使用炉灶取暖时，要安装风斗或烟筒，定期清理烟筒，保持烟道通畅。

  ⑶使用煤气、液化气，要注意通风换气，要防止水溢火灭导致煤气泄漏。

  ⑷经常查看管道、阀门，如有泄漏应及时维修。

  ⑸如发生泄漏，要立即关闭阀门、打开门窗，使室内空气流通。

  51．主动接受婚前和孕前保健，孕期应当至少接受5 次产前检查并住院分娩。

  婚前孕前要保健，提高质量保安全。

  孕妇孕期要产检，正规医院来分娩。

  核心知识

  ⑴婚前和孕前保健可以及时发现影响婚育的有关疾病和问题。

  ⑵接受有针对性的婚育咨询和指导，可提高婚姻质量和促进安全孕育。

  ⑶定期产前检查能够及时发现妊娠并发症或合并症。

  健康行为

  ⑴妇女怀孕后应及时去医院检查，建立“孕产妇保健手册”。

  ⑵孕妇孕期至少应进行5次产前检查（孕早期1次，孕中期2次，孕晚期2次），有异常情况者应当增加检查次数。

  ⑶孕妇应到正规医院住院分娩，高危孕妇应提前住院待产。

  周珏锋 整理