年夜饭“吃太好”！诸暨男子脚肿得像馒头——诸暨网-凯发备用官网

各位爱粉新年快乐！

废话不多说，先放一发福利！

今天有美丽的护士小姐姐，

要代表全诸暨的医护

跟大家说几句要紧的话。

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话很简单，却是全诸暨医护人员的共同心愿。

大家一定要放在心里。

今天一大早，已经有两位诸暨人，因为过年吃太好，吃太多，进了急诊室。

市民蔡先生因为脚疼，今天早上8点多就赶到市人民医院挂了急诊。接诊的骨科医生沈狄一看，蔡先生的脚踝没有明显的外伤史，却又红又肿，就知道他昨天“吃太好”了。

（蔡先生红肿的脚）

蔡先生告诉沈医生，之前体检时就知道自己尿酸偏高，但他并没有当回事，饮食照常。

最近，因为准备过年，家里各种杀鸡宰鸭，一向爱吃动物内脏的蔡先生大饱口福。昨晚的年夜饭，更是撑得不要不要的。结果蔡先生的脚踝当晚就红肿得厉害，忍了一夜痛后，也没有好转的迹象。

沈医生说，蔡先生这是痛风了。“早上还接诊了另外一位痛风病患，他是因为除夕夜吃了太多海鲜和豆制品，一下子发作了。”

另外，沈医生告诉记者，春节的餐桌上有很多高嘌呤美食，加上亲友相聚胃口特别好，再喝点酒，痛风极易发作。已经患有痛风或者尿酸偏高的人，吃东西一定要有节制，少喝酒，多吃蔬菜粗粮。

下面是一些食物的含嘌呤情况，供大家参考！

含嘌呤食物

第一类 含嘌呤高的食物

 (每100g食物含嘌呤100～1000mg)

肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜

第二类 含嘌呤中等的食物

 (每100g食物含嘌呤75～100mg)

1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；

2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；

3.禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡；

第三类 含嘌呤较少的食品

(每100g食物含嘌呤<75mg)

1. 鱼蟹类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎

2. 肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉

3. 麦麸：麦片、面包、粗粮

4. 蔬菜：芦笋、菠菜、蘑菇

第四类 含嘌呤很少的食物

1.粮食：大米、小麦、小米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼 干、黄油小点心。

2.蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜

3.水果：各种水果。

4蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精

5饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力

其他食物：各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。

如果家里人患有痛风或者尿酸偏高，又恰巧买了很多海鲜，不要着急！拿来给小编，让我来承担！

中国人有句老话，叫“能吃是福”！不过，小编觉得，健康才是福！

希望大家都能饮食有节制，过个健康幸福的春节！医护人员都不想看见我们！

另外，想跟假期坚守岗位的白衣天使们道一声，辛苦啦！新年快乐！?( ′???` )比心?(^_-)