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简单三要点降低肾结石发生率——诸暨网-凯发备用官网

发布时间:2018-03-15 10:07:01 来源:诸暨日报 编辑:赵如月  审核:杜萌颖
  ■寿琼琳
  
  在医院,总能遇到输液止痛的病人,其中十有八九的都是由结石所引发的疼痛,看他们一个个疼的那叫一个面色惨白,直冒冷汗的,有些不耐痛的甚至直叫唤,可见结石带来的痛苦也不小啊。结石患者中尤其以肾结石、尿路结石的较为多见,而且一般都是男性病人居多。随着人们生活水平的提高,很多人都受到了肾结石疾病的影响。
  
  肾结石的患者大多没有症状,除非肾结石从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞,才会引起强烈不适症状。常见的症状有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等。如果合并尿路感染,也可能出现畏寒发热等现象。急性肾绞痛常使患者疼痛难忍。
  
  肾结石作为多发疾病,引发因素较多,但主要在于日常饮食生活方面,很多病人得肾结石都具有以下特点:不爱喝白开水,爱喝啤酒、茶、咖啡等饮料;大量食用含草酸的蔬菜水果,多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,其实很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分,例如草莓、菠菜、甜菜、竹笋、洋葱、茭白等等,长期大量食用易患草酸钙类肾结石;
  
  蛋白质食物摄入过多;
  
  盐摄入过多等等。
  
  现在对于肾结石引发的痛苦,如剧烈的肾绞痛、腹胀、恶心及呕吐等的急症处理上,多数采取输液止痛治疗,偶尔选用局部热敷、针灸及耳针等止痛治疗。但这些只能起到一个暂缓疼痛的作用,是治标不治本的,一般确定肾结石的患者平日里应多喝水,多做跳跃运动,结合一些中草药治疗,可促进结石自行排出体外。若自行无法排出结石,应去医院进行体外冲击波治疗肾结石。若上述两种非手术方式都无法解除,加上病情严重也只能行手术治疗。
  
  其实只要拥有一个健康的饮食和生活习惯,肾结石的发生率也会大大降低,我们只要记住简单的三点要求:
  
  1.多饮水、少憋尿。(大量饮水对较小结石有可能受大量尿液的推送、冲洗而排出,尿液增多还有助于感染的控制)。
  
  2.多运动。(如:简单的跳跃、跑步、上下楼梯、跳绳等促进结石的排出)
  
  3.建立良好的饮食习惯。(总的原则是:注意动物蛋白质、谷类、蔬菜纤维素搭配食用。以低糖低脂低钠饮食为宜,适当限制钠即食盐的摄入可减少钠、钙、尿酸和草酸盐的经肾排出。)
  

  其实任何的疾病都与我们的生活习惯密切相关,只要平时生活中多采取健康的方式,疾病自然就会绕道而行。



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